Ota hetki itsellesi!

Pysähdy ja hengitä!

Kaipaatko hengähdystaukoa 

työhön tai arkeen?



Hengähdystauko tarjoaa tällä hetkellä mindful body- tunteja, mindfulness- harjoituksia ja muita kehon ja mielen huoltoon liittyviä harjoituksia suljetun facebook-sivun ( Hengähdystauko ) kautta. Harjoitukset ovat avuksi työssä ja arjessa jaksamiseen, stressin hallintaan, pysähtymiseen sekä kehon ja mielen yhteistyön parantamiseen. 

Maailman hektisyyttä, työkiireitä, arjen askareita, koronakriisiä tai muitakaan mullistuksia ei pysty ohittamaan tai sivuuttamaan, joten on hyvä, jos löytää itselleen oikeita tapoja ottaa pieniä hengähdystaukoja arkeen ja työhön. Stressi ja työkiireet näkyvät kehossa ja päin vastoin kehon jumit ja säryt näkyvät jaksamisessa sekä mielen hyvinvoinnissa. 

Ota minuun yhteyttä, niin katsotaan sinulle paras tapa pysähtyä hetkeksi ja löydetään sinulle tai yrityksellesi juuri oikeanlainen hengähdystauko. 

Tarjoan suljetun facebook- ryhmän lisäksi työnohjausta ja Access bars - hoitoja.


Sähköposti: katri.mattila@hengahdystauko.fi
Puhelin: 040-5426884

Pori / Ylöjärvi